Claire Ibnou

Constellations familiales et systemiques

“La souffrance transgénérationnelle n’est pas une fatalité, elle est une invitation à guérir et à libérer ceux qui viendront après nous.“  

Les origines
des
constellations familiales

Les constellations familiales trouvent leurs racines dans l’observation des dynamiques familiales et systémiques à travers différentes cultures et approches thérapeutiques. Dans les années 1950, Bert Hellinger, psychothérapeute allemand, découvre en Afrique du Sud, auprès des Zoulous, l’importance des liens familiaux et des ordres du système dans le bien-être individuel et collectif. Inspiré par ces traditions et enrichi de son expérience en psychanalyse, analyse transactionnelle et thérapie familiale, il développe à partir des années 1990 la méthode des constellations familiales, mettant en lumière les loyautés invisibles et les héritages transgénérationnels qui influencent notre vie.

En parallèle, Idris Lahore, praticien et enseignant en thérapies systémiques et transgénérationnelles, a contribué à enrichir cette approche en y intégrant des éléments issus des traditions orientales et de la psychogénéalogie. Son travail a permis d’élargir la compréhension des influences familiales inconscientes et de proposer des pratiques complémentaires pour accompagner la libération des blocages et des schémas répétitifs.

Aujourd’hui, les constellations familiales et systémiques sont devenues un outil puissant pour révéler et rééquilibrer les dynamiques cachées qui influencent nos relations, nos émotions et nos choix de vie.

Comment se
déroule une constellation
familiale ou systémique ?

Constellation en groupe (en présentiel ou en ligne)

Avant une constellation familiale en groupe, un rendez-vous téléphonique est organisé pour établir votre génogramme (arbre généalogique simplifié) et clarifier la problématique à explorer.

Le jour de la constellation, « le/la constellant(e) » choisit des représentants parmi les participants et les place dans la pièce. Par un phénomène naturel appelé « perceptions représentatives« , ces derniers commencent à ressentir des émotions, des pensées ou des impulsions au mouvement en lien avec les membres du système familial de la personne. J’accompagne alors le processus afin d’amener une nouvelle dynamique plus harmonieuse. Grâce à la force du groupe et à l’intelligence du champ systémique, cette approche permet de libérer des blocages et de rétablir un équilibre dans le système familial.

En ligne, les constellations sont tout aussi puissantes : j’utilise des figurines pour visualiser les placements et des représentants à distance, qui partagent leurs ressentis en direct. Le processus reste fluide, profond et pleinement transformateur.

Être représentant, c’est vivre une expérience riche de sens. Même sans poser sa propre constellation, on peut ressentir des émotions, avoir des prises de conscience personnelles, et avancer sur son propre chemin.

Constellation individuelle (en présentiel ou en ligne)

Dans une constellation familiale individuelle, le travail sur le génogramme est réalisé directement en début de séance. Au lieu de représentants humains, la personne utilise des objets symboliques qu’elle place dans l’espace de constellation pour représenter les membres de son système familial. Ces objets, par le même phénomène de perceptions représentatives, révèlent les dynamiques invisibles à l’œuvre. Je guide alors la séance pour faciliter la mise en lumière des déséquilibres et accompagner un processus de libération et de réajustement. Comme en groupe, les effets de cette démarche peuvent être ressentis immédiatement et continuer à se déployer dans le temps.

En ligne, le travail se déroule dans les mêmes conditions : les objets sont placés dans l’ espace de constellation, et la personne suit leur évolution à distance. L’accompagnement reste fluide, intime et fluide.

Cet outil ne substitue en aucun cas à une psychothérapie ou à tout autre traitement, mais peut servir de complément à ces approches.

Logo Claire Ibnou Jabal

Vous souhaitez en savoir plus sur les constellations familiales et systémiques, réserver une séance ou poser une question ?